第６回強化合宿平成27年度

体力測定&トレーニング

午前中は体力測定を中心に行い、以前測定した数値と比較を行った。測定項目を１つ変更し、よりスノーボードに通ずることのできる胸椎の回旋項目を追加した。午前中の体力測定が早めに終了した為、テニスボール等を使用したコーディネーショントレーニングを行い、今まで行ったことのない動作を取り入れた。午後は体幹、股関節を中心にアプローチを行った。