2022年8月28日 / 最終更新日時 : 2023年4月8日 カーリングチーム管理者 選手強化事業報告 第４回強化合宿 令和４年度 《実施内容》8/4デリバリーフォームチェック（3方向からの動画撮影✖️イン、アウト）ライン合わせ（遠くの標的、近くの標的）練習試合（3対2） 8/5MDについてのレクチャーフリー練習スイープの練習練習試合（4エンド）第一 […]
2022年7月31日 / 最終更新日時 : 2023年4月8日 カーリングチーム管理者 選手強化事業報告 第３回強化合宿 令和４年度 《実施内容》7/16スワンデリバリーライン出しデリバリーフォームチェックドローテイクアウトシチュエーションゲーム 7/17銀河 VS 1-4 敗戦安藤 VS 3-1 勝利08CRAFTAS V […]
2022年7月25日 / 最終更新日時 : 2023年4月8日 カーリングチーム管理者 選手強化事業報告 第１回リモート合宿 令和４年度 《実施内容》種目 ハンドレッド20秒指導内容ウォーミングアップ腹筋群収縮させ胸式呼吸の練習上肢下肢を床から離す事で強度をコントロール 種目ロールアップ15回指導内容腹筋群の強化背部と下肢の柔軟性の強化 種目シングルレッグ […]
2022年7月8日 / 最終更新日時 : 2023年4月8日 カーリングチーム管理者 選手強化事業報告 第２回強化合宿 令和４年度 《実施内容》 ◎ピラティス（全部体幹を意識。腰曲げない）仰向け→上体起こし→仰向け→上体起こし仰向け足だけ交代上げる。足首は伸ばす。上体を少し起こして足交代上げる。ひざついてゆっくり腕立て伏せ腰を曲げず固めて背中動くよう […]
2022年5月22日 / 最終更新日時 : 2023年4月8日 カーリングチーム管理者 選手強化事業報告 第１回強化合宿 令和４年度 《実施内容》オンアイスの練習内容→スワンの徹底（バランス・体幹のチェック、軸足の筋力チェック、柔軟性のチェック）、ライン出し（近くの目標・遠くの目標）、ドロー練習（動作確認、フォームチェック、リリースチェック、ウエートチ […]
2022年3月29日 / 最終更新日時 : 2022年7月5日 カーリングチーム管理者 カーリングチーム 第９回リモート合宿 令和３年度 《実施内容》世界選手権の振り返りや総括、ピラティスでモチベーションアップを目的とする。①世界選手権の総括・反省会②・ロールアップ・シザーズ ・アーティキュレーティングショルダーブリッジ ・スイミング ・プランク（レッグプ […]
