東京：体力測定＆トレーニング（東京都障害者福祉会館）
■体力測定(AM)
・体力測定の手順、説明
・身体組成、筋力、柔軟性、全身反応、アライメントチェック
■トレーニング(PM)
・身体のタイプによる軸の作りやすさと運動のしやすさについて(運動)
・軸の考え方について(説明)と軸の使い方と実践(デモンストレーション)
・軸と感覚のトレーニング(板を使用した実践練習)と自身のクセ、動的アライメントから見た、改善点の見方
・ケトルベルを使用した全身連動トレーニング
本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。
