第15回強化合宿 平成27年度

体力測定&トレーニング

午前中は体力測定を行い、午後から3年間の体力測定値の比較を行いながら、体力測定の重要性、各種目における基準値と効果性の理解、今後に必要なトレーニング、考え方について話をした。各々の身体が違う様に、パワー、スピードが異なる中で、根本的に、自身の身体をちゃんと使えているのか、ロスがないかどうかを理解してもらう為に体験、トレーニングをしながら講義を行った。

本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。