新潟：ＳＵＰ大源太湖

水面でバランスを取らなくてはいけないので、地面とは全く異なった種類のトレーニングになります。

YOGAを 取り入れることで、更なるバランスを取るのが難しくなります。

その代わりにできるようになると体の体幹が良く なり、インナーマッスルが鍛えられます。

本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。