山梨:カムイ御坂、体力測定&トレーニング

(1日目)

前回の課題を復習するために自分でどうやって自分をプッシュして良いのか?この意識を高めて毎トライ集中にさせました。

撮影された動画をもとに選手たち自身も自らが改善点やミスした内容も過去にコーチから教わった内容を思い浮かべながら見直す練習を繰り返しにステップアップさせました。

(2日目)

体力測定・トレーニング講義

1)体力測定・・・現在の身体の状況をしり、改善点、起きやすい怪我など傾向を知る

2)トレーニング・・・身体のメカニズムを知り現在の身体の状況の把握、身体をコントロールする力、連動性を高めるトレーニングの実施

本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。