2020年9月12日(土)~9月14日(月)
SKI & FIT(神奈川県)
カムイみさかスキー場(山梨県)
タチリュウコンディショニングジム千葉八千代本店(千葉県)
12日 スカイテックトレーニングで基本フォームの確認
13日 雪上ゲート練習で滑走レベルの確認
14日 フィジカルチェック、日々のメニューなどを教える
12日 本人にとって初めてのスカイテックトレーニング(スノーボードシミュレーション器機を使ったトレーニング)を行いました。最初はバランスが取れていませんでしたが慣れるにつれて安定してきましたので、大凡の滑走フォームを確認することができました。
13日 屋内スキー場で実際にアルペンスノーボード板を履いてもらって滑走レベルを確認しました。若干、フリースタイルの滑走フォームが残っていたようたでしたので、次回のオンライントレーニングで引き続き、フォームの細かな部分をチェックしながら改善していきたいと思います。
14日 ジム施設でフィジカルチェックを行いました。この時に、スタミナ、柔軟性、瞬発力等が弱いことがわかりましたので、雪上シーズンまでに持久力を高めることと、股関節周りの柔軟性、体幹を強化したいと思います。
今回のフィジカルチェックで選手のフィジカルレベルをおおよそ把握できましたので、トレーナーを中心にコーチと情報交換しながらオンシーズン(12月)までのオンラインフィジカルトレーニングの計画を立てていきます。
本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。