強化合宿でバランス感覚を重点的に鍛えるトレーニングを行いました。「グランジャー」を活用し、滑走時のバランスを取りながら停止方法を学び、滑走トレーニングにも役立てました。また、バドミントンや卓球といった瞬発力を養う運動も取り入れ、選手たちは楽しく体力を向上させることができました。
コーチからは、自己分析と自己改善の重要性が強調され、選手たちはターンをスムーズに行うための条件を整えるトレーニングに励みました。外的障害のない環境で、遠心力に応じたポジショニングを習得することが、今回の大きなテーマとなりました。
グランジャーを使ったトレーニングでは、バランスを保ちながら、正しい滑走技術を身につけることができ、選手たちは自信を深めました。さらに、ウエイトルームでの筋力トレーニングや、バドミントンや卓球でリフレッシュしながら反応速度を高めることで、フィジカルとメンタルの両面で強化が図られました。
本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受 けて実施しました。
