2021年1月16日(土)～1月17日(日) 氷ノ山国際スキ（兵庫県）
①カービングターンを中心としたフリーラントレーニング
②ゲートトレーニング（1日目GS、2日目SL）
フリーラントレーニング時に、ターン局面の部分で膝の部分を押さえつけることで上体のローテーションをなくすトレーニングを繰り返し実施しました。その結果、スムーズにターンができるようになってきました。ただゲートに入ると滑らかなターンがまだできていない部分がありました。これは、天候やコース状況が悪かったせいもあると思いますが、どんな条件でも滑らかな動きになるにはリズムの変化を取り入れたフリーラントレーニングを何度も繰り返し、意識せずとも自然に体が反応できるよう自分の体で覚えていくのが良いと思います。
本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。
