《実施内容》
リモートでのストレッチとピラティスエクササイズを実施。
・股関節周囲のストレッチが理解してるか確認
・体幹の筋力と筋持久力エクササイズ

本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。