《実施内容》
・ウォーミングアップ・ストレッチ
・スワン２往復
・ライン２往復
・ダブルコントロール
・ラインとテイクウエイト（TCタイマー/ホッグ～ホッグ）１０秒と９秒
・ラインとドローウエイト（TCタイマー/バック～ホッグ）３.８秒
・ドロー練習　スイープ有り（２人）ハウス４～７番へ止める
・ミニゲーム

本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。