〇日程：2024年11月5日(火)
〇会場：オンライン
○実施内容
・トレーニング内容チェック
・シングルレッグストレッチ20回
・シザース20回
・スイミング20回
・プランク1分
・サイドプランク30秒

〇リモート合宿中