第12回強化合宿　2020年度

2021年1月24日(日)　オンライントレーニング

股関節、腰、尻、ハムストリング等のフィジカルトレーニング

　年末年始の雪上トレーニングでターン終了後に転倒しやすい原因を本日のオンラインでフォームをチェックしてみると、下半身が安定せず腰や膝がブレやすいことがわかりました。今回のオンライントレーニングで下半身（体幹・膝）を安定させる（正しいフォームを維持）方法を伝えました。

【下半身を安定させるポイント】

本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。