第５回強化合宿 平成28年度

体力測定&トレーニング

■午前

体組成・柔軟性・筋力・反応における体力測定

■午後

体力測定数値からみる、注意点、傾向と対策、トレーニング方法の紹介と実施

１）体力向上トレーニング、２）コーディネーショントレーニング

本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。