山梨:体力測定&トレーニング(山梨県立聴覚障害者情報センター)

■体力測定とアライメントチェック)

身体組成、柔軟性、筋力、瞬発力(パワー、スピード)、アライメント(姿勢)チェックの実施

■トレーニング

スノーボードクロス、スロープスタイルにおける身体の重心位置によるパフォーマンスの影響を運動生理学の観点から説明し、運動の中で重心位置の変化、変化に伴うバランス力の違いについて体験。これらを念頭に、個々の感覚を活かしつつ、一人一人が動きの変化を感じつつ、苦手な動きに着手し繰り返し運動パターン(様々な動作)を身体に覚えさせる。個々の感覚が磨かれ苦手意識克服と動作の理解力向上が見込める。

 

本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。