〇日程：2024年11月5日(火)〇会場：オンライン○実施内容・トレーニング内容チェック・シングルレッグストレッチ20回・シザース20回・スイミング20回・プランク1分・サイドプランク30秒 〇リモート合宿中

〇日程：2024年10月31日(木)～11月03日(日)〇会場：軽井沢アイスパーク（長野県軽井沢町）○実施内容 10月31日(木)：アップ、オンアイス練習、ミーティング、クールダウン 11月01日(金)：アップ、MD第１ […]