長野：小布施クエスト・長野ブラッシュ・トレーニング

トレーニングや知識の理解を深めようとする姿勢が選手に見られ、真剣に聞いている様子、質問があり今までの合宿よりも良い雰囲気の中行われた。

改めて身体のメカニズムの話をしながら変化を感じ、午前中に行われた技術練習の時のくせや、上半身を固めてしまう理由などにつなげ、新たな変化をかける要素として導入を行った。

今後のハイシーズンに向けて、30歳以上の選手は体脂肪、体重管理と共に、フィジカル強化、身体の使い方をもっと取り入れていく必要がある感じた。

新しい選手は使い方や動きの幅をもっと広げるように多角的トレーニングの導入が必要と感じた。

トレーニングの重要性の理解は深まっているが、継続性を持ってトレーニングを導入する為にはアフターケア等も含めこまめに行う必要があると感じた。

本事業は、独立行政法人日本スポーツ振興センターの競技力向上事業助成金を受けて実施しました。